Жирный тип кожи: особенности ухода

Жирная кожа отличается избыточной работой сальных желез, что приводит к образованию комедонов, угревой сыпи, себореи и даже кистам сальных желез. Кожа склонна к излишнему блеску, плохо держит макияж, а на носу, щеках и подбородке заметны поры. И это ещё не все признаки жирного типа кожи:

• нездоровый оттенок (тусклый, сероватый цвет кожи)
• неровная текстура
• самая проблемная область лица – Т-зона
• Жирная кожа больше других подвержена образованию высыпаний и акне
• Ей часто свойственны сосудистые сеточки

Существует тест, который помогает точно определить, относится ли ваша кожа к жирному типу.

В чём плюсы жирного типа кожи

• Она менее чувствительна к негативному влиянию природных факторов
• Почти не подвержена фотостарению
• на жирной коже позже всех появляются морщины (по сравнению с остальными типами)

Человек всю жизнь живёт с тем типом кожи, которым его наделила природа. Но в зависимости от возраста и ухода, состояние жирной кожи меняется.

Жирная проблемная кожа. В подростковом возрасте многие сталкиваются с проблемой жирности кожи и обильного количества прыщей. Это связано с повышением тестостерона, который способствует увеличению сальных желез и активной выработке кожного жира.

Жирная нормальная кожа. Это не означает, что кожа становится нормальной, но при правильном уходе она выделяет оптимальное количество кожного жира для поддержания липидного слоя. Да, она блестит чуть больше, чем нормальная кожа. Но это значит, что она надёжнее защищена от влияния окружающей среды и лучше сохраняет влагу внутри, а следовательно, дольше остаётся молодой.

Жирная обезвоженная кожа. Ошибочно полагать, что жирной коже хватает собственной влаги, ведь за счет себума она не увлажняется. Ей так же может не доставать увлажнения, как любому другому типу кожи. А из-за такого неверного мнения очень часто жирную кожу доводят до состояния обезвоженности. Это выражается в сухости и шелушениях на щеках и усиленной выработке жира в Т-зоне, потому что кожа стремится скорее вернуть себе комфортное состояние.

Жирная-комбинированная кожа. С возрастом любая кожа становится более сухой, а жирная нормализуется и примерно к 30 годам трансформируется в комбинированную. Но это не правило и действует оно не на всех.

Совсем избавиться от жирной кожи на лице не получится, но чрезмерная сальность не является нормой и сигнализирует о сбоях в организме.

Повышенную жирность вызывает активная работа сальных желез. Это может быть наследственностью или результатом проблем в организме. Рассмотрим основные:

Гормоны. Они влияют на состояние кожи, так как отвечают за выработку кожного жира. Можно заметить, что кожа становится особенно жирной в период менструального цикла. Также очень жирной может стать от приема гормональных средств, в том числе контрацептивов. К усилению жирности приводят менопауза, поликистоз или беременность. Если же при общей сухости кожи вы заметили, что она стала жирниться, это может говорить о гипотиреозе. Следует обязательно обратиться к врачу за выяснением причин.

А вот у мужчин жирная кожа – весьма частое явление. Это связано с большим количеством тестостерона в организме.

Питание. Жирная кожа может стать следствием активного употребления жирной и острой пищи. Сладости добавляют высыпаний. Газированные напитки, алкоголь и мучное также портят состояние кожи.

Чистота и гигиена вокруг. На жирность кожи влияет пыль и загрязнения в помещении, где вы проводите большую часть времени. Нужно своевременно протирать пыль, периодически делать генеральную уборку и почаще проветривать.

Сухой воздух. От сухости вокруг кожа испытывает недостаток влаги, а обезвоженность вызывает избыточную сальность. Можно заметить, что кожа начинает сильно блестеть в помещении, когда включается центральное отопление, или в самолётах – когда воздух становится сухим. Из-за подобных перепадов кожа начинает усиленно вырабатывать себум в попытке компенсировать им недостаток влаги.

УФ-лучи. На первый взгляд, солнечные лучи подсушивают кожу и на время действительно избавляют её от высыпаний. Солнце обладает бактерицидным действием, и даже застарелые пятна становятся незаметными. Но уже после 4 дней активного нахождения на солнце запускается обратный процесс. Активность сальных желез увеличивается на 120-140%, а высыпания возвращается в удвоенном количестве.

Неправильный уход. В уходе за жирной кожей не должно быть средств на основе спирта или масел в чистом виде.

Пониженный иммунитет. Контролировать уровень иммунитета важно для слаженной работы организма и состояния кожи. Любые сбои и нарушения проявляются в повышенной жирности кожи.

Питание напрямую влияет на состояние кожи. Косметологи видят логичным повышение сальности на лице от употребления жирной пищи.

Чтобы уменьшить жирность кожи, стоит сократить в рационе:

• продукты с высокой степенью переработки, большим количеством консервантов, ароматизаторов и красителей.
• мучное, сладкое, особенно шоколад
• полуфабрикаты и фаст-фуд
• слишком солёную и острую пищу
• сливочное масло в пользу оливкового или подсолнечного.

Полезно включить в рацион:

• продукты с витаминами группы В. Они отвечают за поддержание здоровья волос, кожи, ногтей. Они содержатся в молочных продуктах, свежих овощах и фруктах, яйцах, постном мясе.
• продукты с минералами: цинком и серой. Они отвечают за секрецию кожного сала и мягко подсушивают кожу.
• рыбу и морепродукты
• капусту и бобы

Для поддержания водного баланса и предупреждения обезвоживания кожи нужно выпивать свою необходимую норму воды

Ежедневный уход за кожей состоит из трёх этапов: очищение, тонизация и увлажнение.

1 этап: очищение. Вечером – глубокое, двухэтапное, утром – мягкое, в один этап. После вечернего демакияжа (если требуется) нужно тщательно очистить кожу. С этим справляются кислоты или агрессивные ПАВ (для жирной кожи допускается 1-2 в составе). Кислоты без травм очищают кожу и удаляют даже глубокие загрязнения. Для жирной кожи это фруктовые, салициловая, молочная, АНА-кислоты. Омертвевшие клетки, которые смывают кислоты или мощные ПАВ, несут определенную функцию – служат барьером от внешней среды. Без них кожа остаётся незащищенной, к тому же кислоты некоторое время остаются на поверхности и продолжают действовать. Поэтому их нужно смывать вторым, более щадящим очищающим средством – пенкой без агрессивных ПАВ. Также в ней не должно быть мыла, спирта и масел в чистом виде. Утром можно обойтись только пенкой, так как за ночь кожа не успевает так загрязниться, как за день на улице.

В составе средств для умывания для жирного типа кожи приветствуются антибактериальные компоненты и такие составляющие, как цинк, салициловая кислота, растительные экстракты календулы, ромашки, прополиса, ниацинамид (витамин В3).

2 этап: тонизация. Тоник возвращает коже комфортный уровень Ph, потому что у воды он колеблется на уровне 6-9, а для кожи норма 5,5. Без тоника кожа сама стремится вернуть себе оптимальную среду, и железы активнее вырабатывают жир. После того, как кожа примет привычную среду, железы начнут работать в нормальном темпе, без скачков.

Для жирной кожи можно использовать тонизирующие лосьоны на основе лактулозы, пантенола, растительных экстрактов.

3 этап: увлажнение. Жирной коже так же необходимо увлажнение, как и сухой. А вот питание не обязательно – с этим справляется собственный себум. Поэтому питательные кремы для жирной кожи слишком тяжелые и их следует обходить стороной. А увлажнение добавить в уход нужно.

Отдавайте предпочтение успокаивающим кремам с матирующим эффектом. Состав должен быть без тяжелых компонентов. Приветствуются натуральные экстракты, которые стабилизируют работу сальных желез и сужают поры. А также: ниацинамид, витамин Е, цинк, кофеин, антиоксиданты, гиалуроновая кислота.

Скраб

Скрабы для лица редко одобряют косметологи, но жирная кожа довольно плотная, поэтому её можно очищать скрабом, но очень осторожно. Скрабирующие гранулы механически очищают поверхность и могут её травмировать. Потому скрабом нужно пользоваться не чаще раза в неделю и без усердного трения.

Сыворотка

Состав сыворотки концентрирован и содержит в себе столько активных компонентов, сколько не содержится ни в одном креме. Консистенция жидкая, легко распределяется по коже и проникает в более глубокие слои, причем достаточно всего 2-3 капель. Сыворотку можно использовать самостоятельно, после очищения и тонизации, или закреплять кремом. Если наносите поверх крем, то лучше это делать утром, а вечером не перегружать кожу. Также сыворотки можно чередовать: например утром наносить увлажняющую, чтобы сохранить баланс влаги, а вечером – антивозрастную или себорегулирующую. Для жирной кожи подходят не только сыворотки с матирующим эффектом, но важно выбирать лёгкую консистенцию и никакой масляной основы.

Использовать их можно в любом возрасте. Для лучшего эффекта сыворотку лучше применять курсами. Продолжительность курса составляет 28 дней, а его частота рассчитывается из возраста по десятку лет. Например,

• 17 лет – один десяток. Курс необходим один раз в год.
• 35 лет – три десятка. Курс с сывороткой можно проходить три раза в год.
• 65 лет – 6 десятков. Курс можно проходить шесть раз в год.

Маски для лица

Среди подходящих масок для жирной кожи можно выделить очищающие, увлажняющие и антивозрастные.

Первые очищают поры на глубинном уровне и сужают их. Подсушивают высыпания и отбеливают следы акне. К таким относятся распаривающие, маски-плёнки, и маски с цинком и глиной.

Увлажняющие маски насыщают влагой, выравнивают рельеф, делают кожу более упругой и эластичной. К ним относятся тканевые или альгинатные. Совет для жирной кожи: не передерживайте маску на лице. Если на упаковке написано “держать 15-20 минут”, читайте как 15. Если “перекормить” кожу лица активными компонентами, она ответит жирным блеском. Лучше удалите остатки маски сухой салфеткой, а не похлопывайте пальцами в попытке “впитать” всё до конца. За 15 минут кожа сама возьмёт всё, что ей нужно. И делайте увлажняющие маски в первой половине дня, чтобы избежать отёчности. Выбирайте маски с растительными экстрактами и витаминами и С, Е, F. Увлажняющие маски для жирной кожи нужно делать не чаще двух раз в неделю.

Антивозрастные маски нередко бывают с насыщенным составом и с питательными компонентами, например, с секретом улитки или маслами – жирной коже такие не нужны. Для омоложения подходят маски с коллагеном, пептидами или энзимами. Но некоторые масла подходят даже для жирной кожи. Они разжижают кожное сало, а значит, меньше забивают поры. Это масла с полинасыщенными жирными кислотами. Проверить, какие масла не будут забивать поры можно по таблице комедогенности. Те, которые имеют 0 баллов – подходят для жирной кожи. А чем ближе к 5, тем выше их комедогенность. Например масло ши или аргановое по таблице комедогенности имеют 0 баллов, значит в уходе для жирной кожи они не страшны.

Если нанести антивозрастную маску в первой половине дня, то велика вероятность появления блеска в течение дня. Такую маску можно наносить вечером (но не прямо перед сном), а на утро умыться лёгкой пенкой. Кожа будет выглядеть отдохнувшей, без явного жирного блеска. Омолаживающие маски на жирной коже не стоит держать дольше 10 минут и использовать нужно 1-2 раза в неделю.