![Как сделать отдых на природе максимально комфортным?.](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fwww.r-ulybka.ru%2Fupload%2Fiblock%2F3de%2F3de2271041fd1dfd1048b65e3b053993.jpg&w=3840&q=75)
Как сделать отдых на природе максимально комфортным?
Начался сезон отпусков. Кто-то готовится к пляжному отдыху, кто-то предпочитает поход и палатки, а для кого-то дача и клубника с грядки – лучший выходной. Каким бы ни был отдых на природе, важно, чтобы он был комфортным и безопасным. А опасности таятся в самой природе.
Опасность номер один: Солнце
Нельзя сказать, что оно однозначно вредно, ведь это главный источник витамина D. Его дефицит приводит к болям в суставах, судорогам, проблемам с зубами и пищеварением. Недостатку витамина D сильнее всего подвержены люди старше 50 лет и те, у кого смуглая кожа.
Как разбираться в средствах от солнца?«Мажьтесь солнцезащитными кремами», - именно с этой фразы начал своё знаменитое напутствие выпускникам американский писатель Курт Воннегут. Несмотря на ироничность, он прав.
УФ-лучи опасны, провоцируют рак и старение кожи. В облачную погода кожа не меньше подвержена излучению, ведь тучи пропускают до 75% солнечных лучей. А-лучи проникают сквозь озоновый слой практически без преград, а значит, воздействуют на кожу всё время. Уровень радиации меньше, но их постоянное присутствие ускоряет старение. Если загар под тучами прилипает не так охотно, как под прямыми лучами, то стареет кожа с такой же скоростью.
Не принижайте степень важности защиты от солнца, если сегодня пасмурно. SPF 15 – минимальный уровень летом, чтобы уберечь кожу от морщин.
Если планируете загорать и ни о чём не думать, не полагайтесь на обычный дневной крем с SPF защитой. В нём преобладают фильтры от UVA лучей. Подходит для летних дней в городе, но не убережёт от ожогов на пляже. Состав кремов из солнечной серии обогащён активными компонентами, витаминами и минералами. Кожа не останется без должной заботы, если летом в качестве ухода вы выберете не любимый крем, а средство из солнечной линейки.
Жирной коже подходит крем-флюид. Лёгкая текстура ложится не плотным слоем и не оставляет плёнки.
По принципу защиты фильтры делятся на два типа:
-
Физические – образуют на поверхности защитный слой, который отражает лучи и не даёт им проникнуть в слои кожи.
-
Химические – поглощают УФ-лучи и преобразуют световую энергию в тепловую.
Оба одинаково защищают, но разными методами. Чтобы не запутаться, в составе крема с физическими фильтрами ищите диоксид титана и оксид цинка. Для химических фильтров характерны авобензон, бензофенон, бисоктризол.
Чтобы не покрыться пигментными пятнами и продлить стойкость загара, ухаживайте за кожей после солнечных ванн. Охлаждающее молочко усопкаивает, восполняет потерю влаги, возвращает уязвлённой коже эластичность и способствует обновлению клеток. Закрепляет загар и дарит чувство комфорта.
Опасность номер два: Комары
Ещё один камень преткновения, но, в отличие от солнца, ничего приятного и полезного в себе не содержит. Несколько лет назад бороться с насекомыми помогали стандартные фумигаторы с пластинами и спиральки, которые нужно жечь. Хождение по комнате с тлеющим кусочком напоминает ритуал гонения духов, а аромат не всем нравится, особенно детям и животным. Эти методы до сих пор популярны в быту, но запахи стали приятнее. Над некоторыми составами разработчики особо потрудились и придумали жидкость и пластины без отдушек.
Фумигатор – вариант для дома. Спите сладко, но не забудьте открыть окно. Кровососущие испугаются, а, в проветриваемом помещении вы не будете дышать химией.
В условиях без розеток от комаров защищают кремы-репелленты и аэрозоли.
Аэрозолем пользоваться удобно, но не забывайте, что химический состав средства опасен для здоровья. Помимо стандартных ограничений распылении в помещении и нежелательном использовании беременным, есть пункты о том, что нельзя пользоваться спреем при температуре ниже 10 градусов и направлять струю против ветра. Изучайте инструкцию.
Чтобы борьба с комарами стала удобнее и безопаснее, производители совершенствуют составы, добавляют растительные компоненты и масла, разрабатывают новые формы.
Силиконовый браслет со сменными картриджами – удобный аксессуар и нравится детям.
Способ, лишённый недостатков – стикеры. Изготовлены из текстиля, пропитанного эфирным маслом цитронеллы – природного репеллента. Используйте на улице или дома. Наклейте стикер на одежду, коляску, подоконник или мебель. Отпугивает комаров, мошек и других летающих, отгораживая вас от недружелюбной стороны флоры и фауны.