Витамин С: выжать максимум пользы
Витамин С синтезируется из глюкозы многими живыми организмами, но не человеческим. Необходим организму и попадает в него с пищей. Однако легко выводится через выделительную систему, а коже ничего не достаётся. Ей тоже нужен витамин С, тем более, это любимый дерматологами антиоксидант. Организм сам вырабатывает антиоксиданты, но чем старше человек, тем медленнее процесс. А так как с пищей он не поступает, то свежесть и красоту коже приносит через косметику.
Чем полезна для кожи аскорбиновая кислота? (Это то же самое, что витамин С)
- Защищает от антиоксидантов. Борется с разрушением клеток от токсичных форм кислорода.
- Защищает от воспалений.
- Участвует в формировании коллагеновых волокон.
- Повышает защитную функцию кожи.
- Осветляет пигментные пятна – влияет на меланогенез и разрушает процесс образования пигментации.
- Лечит акне и постакне.
- Защищает от фотостарения кожи, уменьшает покраснения и образование солнечных ожогов (но не защищает от солнца, поэтому поверх витамина С не обойтись без SPF-защиты).
В косметике витамин С обычно представлен в двух формах: аскорбиновая и L-аскорбиновая. Его эффективность зависит от концентрации. В средства домашнего ухода обычно включают не более 20%, больше организм просто не усвоит. Но в случае с аскорбиновой кислотой больше не значит лучше: кожа безопаснее всего переносит концентрацию до 5%. Проводили исследования, как воздействует на кожу лосьон с концентрацией витамина С 5%. За 6 месяцев состояние кожи улучшилось, уменьшились покраснения и фотопровреждения (делится в своём телеграм-канале косметический химик и автор лекций о бьюти-компонентах Ася Зубкова).
Нюансы
Эффективность средства с аскорбиновой кислотой зависит от:
- стабилизирующих компонентов,
- уровня pH,
- упаковки,
- сочетания с другими ингредиентами.
Лучше всего витамин сохраняет себя в тёмной бутылочке без доступа воздуха. На свете витамин С распадается, как и все антиоксиданты. Превращается в дегидроаскорбиновую кислоту и теряет свои свойства. Если прозрачное средство с витамином С со временем мутнеет и приобретает жёлтый или оранжевый оттенок – это и есть тот самый процесс превращения.
Эта особенность вызывает сложности в производстве. Некоторые компании выпускают два продукта, которые надо смешивать перед использованием. Один из них содержит неактивную форму витамина С, а при смешивании начинается взаимодействие. Тогда можно не волноваться, что витамин распадётся. Другой вариант – витамин С в порошке. Это самая удобная форма для хранения, его можно добавлять в крем или эмульсию перед нанесением.
Хорошие и плохие сочетания с витамином С
Витамин С удачно сочетается с ещё одним антиоксидантом – витамином Е. Они часто встречаются в составе вместе, потому что хорошо работают в тандеме: выравнивают тон, усиливают антиоксидантную защиту.
Витамин С отлично работает паре с феруловой кислотой и усиливает действие всех компонентов в составе.
Есть сочетания не такие дружные – с АНА- и BHA-кислотами. И витамин С, и кислоты раздражают кожу, а когда компоненты работают вместе, эффект удваивается. В итоге нарушается баланс pH и повышается чувствительность кожи. Кислоты и витамин С лучше чередовать и не использовать в паре, хотя производителям не запрещено этого делать. Если вы заметили в составе одного средства оба этих компонента, не торопитесь возмущаться и не думайте о производителе плохо. Скорее всего, так задумано, а формула сбалансирована.
Формы витамина С
Витамин С обозначается в составе как Ascorbic Acid. Существуют другие формы:
Magnesium Ascorbyl Phosphate (МАР) – производное витамина С. Так же, как аскорбиновая кислота, стимулирует синтез коллагена, но работает при pH 6-7. Подходят для чувствительной кожи и тем, кому не нужно отшелушивание.
Ascorbyl Palmitate (AA-PAL) – жирорастворимая форма витамина С. Эффективность её немного ниже, но в качестве профилактики против фотостарения работает. Нет доказанных фактов, что эта форма осветляет кожу и пигментные пятна. Действует в основном на верхних слоях кожи, не проникает в глубинные. Поддерживает тонус и подходит в качестве лёгкого утреннего средства.
Tetrahexyldecyl Ascorbate – растворимый в масле эфир витамина С. Защищает от антиоксидантов, осветляет пигментные пятна, выравнивает тон, стимулирует выработку коллагена. Работает при низкой концентрации и с высоким уровнем pH. Не отшелушивает и не раздражает, подходит для чувствительной кожи. Хорош для нанесения на ночь.
