Маркеры возраста: привычки, которые старят

Когда мы ходим с поникшей головой, кожа свисает, а не лежит на кости черепа. Из-за этого овал лица теряет форму, кожа растягивается, и лицо словно уплывает вниз. Это формирует носогубные складки и ненавистные брыли. Из-за провисания кожи образуются тени, которые делают лицо старше и угрюмее. В организме с возрастом снижается выработка эластиновых волокон, гиалуроновой кислоты и коллагена, которые были бы в силах бороться с гравитацией и её последствиями.

Чем себе помочь?

• Самый логичный ответ – ходить с гордо поднятой головой и стараться избавиться от привычки опускать взгляд в пол. Почаще отрывайтесь от гаджетов и поднимайте глаза к живым лицам!
• Пользоваться средствами с пептидами. Пептиды стимулируют выработку молекул коллагена или просто расслабляют мышцы лица – это зависит от вида пептидов. Важно знать, что они работают, пока находятся на коже, то есть с прекращением применения крема с пептидами, заканчивается и их омолаживающее действие. Поэтому экономить не нужно, тем более пептиды довольно неустойчивы и разрушаются через полгода после вскрытия упаковки. Пептиды не дружат с кислотами и витамином С, но ещё лучше работают в союзе с гиалуроновой кислотой и церамидами.
• Делать массаж лица. Он эффективно корректирует овал лица, подтягивает опускающиеся щёки и усиливает действие крема. Для техники самомассажа можно использовать любой вид роликового массажёра, скребок гуаша или собственные руки.

Если не следить за ровной спиной и продолжать сутулиться, в плечевом и шейном поясе образуются зажимы, которые нарушают циркуляцию крови и лимфы. На лице это отражается тусклым цветом, сухостью и склонностью к отёкам. Нарушенный отток жидкости неизбежно приводит к опущению тканей, а это влечёт за собой второй подбородок и всё, о чём мы говорили выше.

Чем себе помочь?

Делать упражнения на шею. Лёгкая зарядка каждый день поможет расслабить мышцы шеи, если они постоянно в напряжении. Очень полезна для спины и шеи йога. Среди разновидностей есть даже специальная йога позвоночника – очень спокойная, в процессе которой вы не собьете дыхания, зато укрепите мышцы спины и замедлите биологическое старение организма.

Глаза отражают душу, брови обрамляют лицо, а губы являются его самой привлекательной зоной. Поэтому если губы утратили сочность, то и степень их естественной соблазнительности ослабевает.

Чем себе помочь?

• Регулярно скрабировать и смягчать кожу губ. Не забывать об увлажнении и питании маслами круглый год: ведь летом губы страдают от солнца, зимой – от ветра и отопления.
• Избавиться от привычки кусать губы, если такая имеется, или сжимать их во время усердной работы или напряжения. Прямо сейчас направьте внимание на ваши губы – не сжаты ли они в тонкую полоску?

Кожа шеи тонкая и менее эластичная – совсем не такая, как на лице. Она стареет быстрее, чем кожа тела и, как говорят, выявляет истинный возраст женщины. 

Чем себе помочь?

• Заботиться о коже шеи так же, как о коже лица: протирать тоником, наносить увлажняющий крем, делать пилинги и маски. Не обделять эту зону, нанося на лицо увлажняющую эмульсию или сыворотку. Для шеи подойдёт тот же увлажняющий крем, который вы наносите на лицо. Но если он с матирующим эффектом (для жирной кожи), то для вашей шеи лучше завести отдельное средство. Компоненты, уменьшающие салоотделение, – кислоты, глина, ретинол, – пересушивают тонкую кожу в этой зоне и сделают только хуже.

• Летом не забывать о защите от ультрафиолета и наносить солнцезащитный крем не только на лицо, но и на шею, если она открыта.

Кстати, опущенная вниз голова сказывается и на шее. Кожа мнётся и становится дряблой, ослабевают передние ленточные мышцы и образуются заломы.

Недостаток жидкости в организме сказывается на внешности. Волосы выглядят тусклыми и неживыми, ногти легко ломаются, а кожа теряет здоровый румянец. Внешний вид становится и уставшим и потухшим, и такие проявления вряд ли кого-то молодят.

Чем себе помочь?

• Первый совет банальный, но самый действенный – пить воду. В суете дел мы часто забываем о воде, или путаем жажду с голодом. Соблюдение водного баланса положительно скажется на внешнем виде и избавит от отёков, которые тоже никого не красят.
• Увлажнять кожу. Не забывать об этом этапе, даже если нет выраженной сухости. Не доводить до шелушения и увлажнять даже жирную кожу. В ежедневном уходе использовать крем после тоника. Мы написали отдельную статью, чтобы было понятно, какие именно увлажняющие компоненты искать в составе крема.
• В качестве дополнительного ухода, применять тканевые маски, флюиды или курс сыворотки.
• В качестве дополнительного ухода наносить маски на волосы. Шампуня и бальзама для полноценного питания бывает недостаточно, особенно для окрашенных. Важно помнить, что питательные компоненты маски вытесняют пигмент, поэтому пользоваться уходом с масками можно начинать спустя 2-3 мытья после окрашивания, когда пигмент закрепится.

Например, известный способ уменьшить щёки – затемнение зоны под скулами. Однако в возрасте 30+ такой приём делает лицо старше, потому что в подскуловой части к этому возрасту и так образуется провал. Поэтому затемнение этой зоны в попытке сделать лицо втянутым актуально в 20 лет, но в 30 уже не очень.

Чем себе помочь?

• На месте естественной тени этот провал лучше, наоборот, подсвечивать консилером, чтобы визуально приподнять скулу.
• Обязательно использовать базу под макияж. Если в юном возрасте девушки могут обходиться одним увлажняющим кремом, то более зрелом база обязательна. Расширенные поры и неровный рельеф будут ещё больше выделяться под слоем пудры, поэтому бороться с ними нужно на базе подготовки к макияжу. Кстати, на выровненную кожу потребуется наносить более тонкий слой тонального крема.

А ещё прибавляет возраста унылый вид. Если смотреть на мир недовольно и с презрением, то лицо запомнит такую форму и будет принимать его даже в расслабленном состоянии. Помните об этом.