Сколько в граммах: какое количество средства нужно наносить на кожу

От чрезмерного очищения ослабевает липидный барьер и нарушается защитная функция. Истончённая кожа слабо защищена от инфекций и аллергических реакций.

Как понять, что переборщили с очищением?

Типичный набор симптомов: сухость, раздражение, шелушения, гиперпигментация, мелкие прыщики. На жирной коже может появиться чрезмерный блеск.

Как использовать средства очищения, чтобы избежать неприятных последствий:

Гели и скрабы для умывания. Любого очищающего средства, которое нужно наносить на влажную кожу, достаточно размером с две горошины. Ориентируйтесь на то, насколько легко руки скользят по коже. Если средство плохо распределяется, добавьте ещё немного.

Пенка. Считается более мягким средством умывания, по сравнению с гелем. Вечером её можно наносить в большем количестве, чем утром: после активного дня с кожи нужно смыть пыль, грязь и остатки макияжа. Поэтому для вечернего умывания можно использовать 2-3 порции пенки (2-3 пшика), а по утрам будет достаточно одной – чтобы просто смыть излишки кожного сала.

Пилинг. В работе с пилингом-скаткой лучше нанести меньше, чем переборщить. Иначе он не образует сцепления с кожей и будет скатывать сам себя. Пилинг с кислотами полезно подержать 1-2 минуты на коже, чтобы они начали действовать. Массировать кожу нужно дольше и тщательнее, чем при очищении скрабом. После кислот коже нужна обязательная SPF-защита, чтобы не вызвать пигментацию.

Глиняные маски. Маску из глины нужно наносить на лицо плотным слоем (2-3 мм) и смывать до того как она засохнет. Тонкий слой засыхает слишком быстро и стягивает кожу, а активные компоненты при этом так и не успевают подействовать.

Любому типу кожи необходимо увлажнение. Но одинаково плохо себя чувствует и обезвоженная, и перекормленная кожа.

Как понять, что кожа переувлажнена?

Жирная основа – идеальная питательная среда для бактерий. Поэтому всё, что не впиталось в кожу, вызывает гнойничковые высыпания, закупоренные поры и жирный блеск. Из-за нарушения баланса в увлажнении организм может отреагировать даже в обратную сторону и перестанет воспроизводить необходимое количество кожного сала, от чего кожа становится рыхлой и тусклой. 

Как дозировать средства ухода, чтобы не перекормить кожу:

Крем. Достаточно наносить дважды в день, а вечернее увлажнение жирной кожи можно и вовсе пропустить. Оптимальная порция – две горошины, но это зависит от консистенции и личных ощущений. Если крем слишком быстро впитался, то процедуру можно повторить. Существует удобная схема нанесения крема: нанести маленькую каплю на нос, по одной на щёки и две капли на лоб. Тщательно распределить.

Крем для области вокруг глаз. Оптимальная дозировка – маленькая капля на оба глаза. Наносить не растирающими движениями, а слегка прихлопывая. Обильная порция крема может спровоцировать отёки.

Сыворотки. На одно применение достаточно 2-3 капель. Сыворотки на масляной основе сначала нужно растирать в руках, а затем наносить на лицо похлопывающими движениями. Втирать средство бессмысленно, потому что кожа возьмёт себе столько, сколько нужно, а излишек останется блестеть липким слоем на поверхности.

Маски. Ежедневное использование пойдёт скорее во вред, чем на пользу, потому что кожа не будет успевать восстанавливаться. Маску не стоит держать дольше заявленного, особенно обладательницам жирной кожи. И если указанное время применения – 10-20 минут, держите 10. На упаковках обычно рекомендуют распределять остатки средства по лицу и шее. Эта рекомендация для сухой и нормальной кожи, а в случае с жирным типом, излишки лучше снять сухой салфеткой. Также не стоит наносить увлажняющую маску на ночь, иначе утром могут появиться отёки, и кожа будет сильно блестеть.

Средства с ретинолом. Ретинол (витамин А) обладает выраженным anti-age-эффектом и накопительным действием, поэтому применять его нужно по схеме. Наносить ретинол нужно на ночь, хватит 2-3 раз в неделю. Постепенно можно переходить на ежедневное использование, если производитель не против, а кожа не шелушится. Количество средства достаточно с горошину, и наносить его нужно тонким слоем. Ретинол вызывает реакцию на солнце, поэтому утром нужно обязательно использовать SPF-защиту не меньше 30.

Повредить липидный барьер можно и на коже тела. Это может быть реакция на ПАВ, которые окажутся слишком агрессивными для определённого типа кожи. Поэтому не стоит пренебрегать нормами гигиены, но и слишком частое мытьё тоже не полезно. Количество средства зависит от пенообразующих возможностей геля.

Несмываемый уход возвращает коже мягкость после очищения. Количество средства зависит от консистенции. Крем или молочко впитываются легко, плотные кремы распределяются тяжелее, и по количеству их нужно больше. Гель при чрезмерном нанесении иногда образует на коже плёнку. Переборщить проще всего с масляными средствами, что грозит липкостью на коже и даже пятнами на одежде.

А вот крем для рук можно наносить так часто, как вам комфортно. Лучше иметь несколько разных кремов. Лёгкого крема достаточно пары горошин, а если консистенция жирная или маслянистая, то может хватить и одной.

Главное правило в нанесении солнцезащитного крема – равномерный слой. Поэтому дозировку нужно определять исходя из консистенции. В среднем, для лица нужно взять примерно пол чайной ложки крема. Исходя из этого, можно сформировать приблизительную порцию крема для тела. Густая консистенция распределяется тяжелее, поэтому её может потребоваться больше.

Злоупотребление средствами ухода может привести к истощению резерва кожи и её преждевременному старению. Поэтому помните, что в уходе больше не значит лучше, и перестараться можно даже с любимым и проверенным средством.