![Полный гайд по кислотам для лица.](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fwww.r-ulybka.ru%2Fupload%2Fiblock%2Fb06%2Fb0690b0909e0f0ff0a1163375949a4b3.jpg&w=3840&q=75)
Полный гайд по кислотам для лица
«Если хочешь красивую кожу, нужно использовать кислоты для лица!» Кто это сказал? Что за кислоты такие? И что за загадочные буквы AHA, BHA, PHA?
Всё про кислоты и нужны ли они именно вам — предлагаем разобраться в этом запутанном мире активных средств вместе с нашим гайдом.
В конце статьи ответим на самые популярные вопросы, связанные с применением кислот. Не переключайтесь!
Про кислоты просто
Кислоты — это такие вещества, которые помогают сделать кожу более гладкой, сияющей и здоровой. Они способны вступать в реакцию с клетками кожи, отшелушивать их и защищать саму кожу от негативных воздействий окружающей среды.
До 25 лет регулярное обновление клеток кожи происходит активно и вмешательство нужно не всегда. Но после 25, обмен веществ замедляется во всем организме и коже нужно больше времени, чтобы обновиться. Каждый день мы «расстаемся» с миллионами клеток эпидермиса. И если их не очищать, то кожа становится тусклой, с неровным рельефом. И тут время кислотам вступить в бой!
По сути кислотный пилинг, эксфолиация – менее травматичная альтернатива механическому очищению (с помощью щеток, губок, скрабов). Качественное очищение и защита с антиоксидантами помогают в борьбе с пигментацией, постакне, воспалениями, возрастными изменениями и другими запросами от вашей кожи.
Очищаем и защищаем
Кислоты бывают совершенно разными и отличаются по глубине проникновения в кожу, по свойствам, которые они оказывают. И по целям, которых хочет достичь человек.
Для удобства, разделим кислоты на 2 основные категории:
1. Эксфолиирующие — отшелушивание и обновление
- BHA-кислоты (бета-гидроксикислоты, БГК)
К ним относится: салициловая кислота.
- AHA-кислоты (альфа-гидроксикислоты, АГК или фруктовые)
Действие на кожу: мягкое. Они водорастворимые и не могут преодолеть жировой барьер нашей кожи, но активно действуют на поверхности. Рекомендуемая концентрация для домашнего ухода до 10-15%.
Самые популярные:
- гликолевая;
- молочная;
- миндальная;
- яблочная;
- лимонная.
- PHA-кислоты (поли-гидроксикислоты, ПГК)
Действие на кожу: деликатное. Они представляют собой сочетание нескольких видов кислот. Рекомендуемая концентрация для домашнего ухода от 2 до 15%.
К ним относятся:
- лактобионовая;
- глюконовая.
- LHA-кислоты (липо-гидроксикислоты, ЛГК)
Действие на кожу: деликатное. Самые новые из всех изученных, представляют собой сочетание BHA и PHA-кислот.
О чем говорят проценты в отшелушивающих кислотах?
Проценты означают концентрацию конкретной кислоты в продукте. Например, если вы видите продукт с 10% гликолевой кислотой, это означает, что 10 мл гликолевой кислоты содержится в каждых 100 мл продукта. Чем выше процент кислоты, тем более эффективным может быть продукт в борьбе с проблемами кожи.
Но будьте осторожны, высокие концентрации кислот могут увеличить риск раздражения кожи, важно подбирать процент, подходящий для вашего типа кожи и ее потребностей.
2. Неэксфолиирующие — защита и антиоксидантное действие
Самые популярные:
- азелаиновая кислота — для кожи с розацеа, куперозом, покраснениями, постакне и воспалениями;
- аскорбиновая кислота (витамин С) — для защиты и сияния кожи;
- койевая кислота — контролирует выработку меланина, борется с пигментацией;
- феруловая кислота — мощный антиоксидант;
- альфа-липоевая кислота — мощный антиоксидант.
А что гиалуроновая? Это же тоже кислота, скажете вы.
С точки зрения химии да, но с точки зрения космецевтики, ее основная функция не отшелушивание и не защита от вредной окружающей среды. Гиалуроновая кислота — это бустер увлажнения, который подходит для любой кожи. Когда гиалуроновая кислота наносится на кожу, она притягивает влагу из воздуха и удерживает ее на поверхности кожи, создает ощущение увлажнения и гладкости, напитывает кожу.
Есть и другие «некислотные» кислоты:
Например, жирные кислоты, такие как стеариновая и линолевая. Они используются для упругости и эластичности кожи. Аминокислоты помогают синтезировать коллаген и эластин, поддерживая молодость кожи. Ретиноевая кислота полезна для предотвращения преждевременного старения.
Подбираем средства с кислотами под свой тип кожи
Кислоты входят в разные очищающие (пилинги, пенки, гели) и уходовые средства (тоники, сыворотки, кремы, маски). Для домашнего использования, в линейках косметики представлены средства с низким процентом содержания кислот (до 15%). Вы можете не бояться использовать такие средства курсом. Просто подберите его под свою потребность самостоятельно или с косметологом, и проведите тест на безопасность.
Салонные, профессиональные средства агрессивнее. Поэтому делать пилинг с процентным содержанием кислот больше 15% нужно только в кабинете у косметолога. Лучше всего делать такие процедуры осенью или зимой, чтобы не выходить с «оголенной» кожей под жгучие солнечные лучи.
Тест на безопасность
Перед первым применением нового средства рекомендуем провести тест на аллергическую реакцию. Нанесите его в зоне локтя, оставьте до утра и посмотрите нет ли раздражения. Если всё в порядке, то смело используйте кислоту на других участках тела, или на лице.
1. Нормальный тип кожи
Для отшелушивания: средства с AHA-кислотами, молочной, миндальной, лимонной. Можно применять BHA-кислоты низкой концентрации по показаниям. Достаточно 1-2 раз в неделю.
Для защиты и сияния: витамин С. Можно использовать каждый день.
2. Сухой тип кожи
Основные потребности: очищение, увлажнение, питание, снятие стянутости, уменьшение шелушения, профилактика ранних признаков старения.
Для отшелушивания: мягкие кислоты — миндальная, молочная или PHA. Салициловая кислота не рекомендована без показаний. Использовать кислоты можно реже, 2-3 раза в месяц.
Для защиты и сияния: нужна забота в виде антиоксидантов. Тут можно использовать и витамин С, и койевую кислоту для предотвращения пигментации. Для снятия воспаления и покраснений пригодится азелаиновая кислота. Применяйте 2-3 раза в неделю.
3. Жирный тип кожи
Основные потребности: очищение, увлажнение, питание, контроль жирного блеска, регуляция выработки кожного сала, профилактика закупорки пор и высыпаний.
Для отшелушивания: салициловая и гликолевая кислота отлично подходят для кожи такого типа. Допускается максимальная для домашнего ухода концентрация - 10-15%, главное не забывайте провести тест на безопасность! Достаточно 1-2 раз в неделю.
Для защиты и сияния: любое антиоксидантное средство - с витамином С, феруловой или койевой кислотой, как дополнительная защита от пигментации. Можно использовать каждый день, по требованию кожи.
4. Комбинированный тип кожи
Основные потребности: очищение, увлажнение, питание, уменьшение жирности на коже в Т-зоне и предотвращение сухости на щеках. Здесь можно использовать советы для жирной и сухой кожи лица, просто разносить средства по зонам.
5. Кожа, склонная к воспалениям
Основные потребности: очищение, увлажнение, питание, регуляция выработки кожного сала, уменьшение воспалений.
Важно: применять активные средства для проблемной кожи можно только после консультации с дерматологом или косметологом.
Для отшелушивания: используйте салициловую или гликолевую кислоту среднего процента, 1-2 раза в неделю.
Для защиты и сияния: азелаиновая кислота хорошо справляется со следами постакне и уменьшает красноту кожи. Применяйте 2-3 раза в неделю.
6. Чувствительная кожа, кожа с розацеа
Основные потребности: очищение, увлажнение, питание, уменьшение покраснений и шелушения.
Для отшелушивания: не рекомендуется активное отшелушивание кислотами.
Для защиты и сияния: азелаиновая кислота оказывает самое мягкое воздействие на чувствительную кожу, уменьшает покраснения. Используйте 2-3 раза в неделю.
7. Кожа с возрастными изменениями
Основные потребности: очищение, увлажнение, питание, помощь в обновлении, выработке коллагена, сокращении морщин и пигментации.
Для отшелушивания: можно выбрать любую из AHA-кислот - миндальную, молочную, яблочную. Салициловая кислота может использоваться с осторожностью, чтобы не вызвать обезвоживание.
Для защиты и сияния: выбрать средства предотвращающие появление пигментации, с феруловой, альфа-липоевой или койевой кислотой.
Отложить в сторону: когда лучше не использовать кислоты
- Если на лице есть свежие ранки и раздражения, например, после чистки или других процедур;
- Есть заболевания кожи (экзема, атопический дерматит);
- У вас чувствительная кожа с признаками купероза и розацеа;
- Есть герпетическая инфекция в острой форме;
- Вы беременны или кормите грудью;
- У вас есть индивидуальная непереносимость компонентов (помните про тест на безопасность?).
![](/upload/PDF/front-view-korean-woman-posing-with-serum.jpg)
Вопрос-ответ: отвечаем на популярные вопросы об использовании кислот
Утром или вечером? Активные отшелушивающие кислоты лучше использовать вечером. Тут и времени больше, чтобы средство подействовало качественно. И вечером кожа лучше реагирует на подобные процедуры благодаря биологическим ритмам.
Антиоксидантные, неэксфолиирующие кислоты можно использовать с утра, чтобы придать коже сияния и защитить от невзгод нового дня.
Кислоты можно использовать только на лице? Нет, с их помощью вы можете решить проблемы высыпаний или пигментации на зоне шеи, декольте, спины или других частях тела.
Совет: не тратьте на тело дорогую сыворотку объемом 30мл, оставьте ее для кожи лица. Для тела можно использовать различные кислотные тоники, лосьоны и специальные гели-пилинги для душа.
Кислоты только для женщин? Нет, мужчинам тоже нужна забота о коже с применением активных средств (хоть они этому очень сопротивляются). Здесь такое же правило, выбирайте кислотное средство по типу кожи.
В среднем, у мужчин кожа плотнее на 25%, в сравнении с женской. Так что можно попробовать средства с высокой концентрацией (но до 15%).
![](/upload/PDF/front-view-of-mature-happy-woman-smiling-and-posing-in-bed.jpg)
Кислоты только для молодых, в 50+, 60+ нет смысла начинать? Если вы еще не пробовали кислотные средства, то самое время начать. Помним, что с возрастом обмен веществ в коже замедляется, полное обновление происходит за 56-60 дней. Если вы будете использовать отшелушивающие кислоты, то поможете коже делать это быстрее. А антиоксиданты помогут в борьбе с пигментацией и покраснениями.
Можно ли использовать ретинол и кислоты одновременно? Нет, эти средства необходимо разносить по разным дням. Например, 2 дня в неделю используйте кислоты отшелушивающие, 2 дня ретинол и 3 дня антиоксиданты. Это также зависит от типа кожи! Все активы вводим постепенно и следим за тем как к этому относится кожа.
Как понять работают ли кислоты правильно? Вы заметите это сразу. Здоровая, ухоженная кожа сияет и светится. Если с кислотами переборщить, то появляется стянутость, жжение, шелушение. Так кожа говорит вам, что пора притормозить.
В первые дни использования нового средства могут быть небольшие покраснения, покалывания. Но если неприятные ощущения слишком сильные или не проходят в течение нескольких дней, то смело убирайте средство из ухода.
Важно: с осторожностью используйте кислотные средства на зоне век. Кожа там очень тонкая и ее легко пересушить.
Когда используешь кислоты, нужно использовать SPF-крем? Да, обязательно. SPF-крем нужен, даже если вы используете мягкие AHA-кислоты типа молочной или миндальной, которые не повышают фоточувствительность.
Скажем по секрету, SPF-крем вообще нужен всегда, если вы хотите дольше оставаться обладательницей или обладателем красивой и здоровой кожи!
Надеемся, что наш гайд помог вам разобраться в этом мире активных средств и кислот. У вас есть ещё вопросы? Будем рады ответить!
Желаем сияющей и здоровой кожи!