Как меньше потеть летом: советы эксперта

Эксперт напомнила нам, что больше потеть в жаркое лето — нормальный физиологический процесс терморегуляции. Он помогает нам не перегреваться.

Но мы существа социальные, хотим приятно пахнуть и не менять мокрые футболки каждый час. На помощь приходит самое популярное средство в борьбе с потом — дезодорант-антиперспирант. Он решает сразу 3 задачи: блокирует выделение пота, препятствует размножению бактерий и убирает неприятный запах.

Наталия рассказала, какая форма дезодоранта лучше подойдет для разного типа потоотделения.

• Кристалл — дезодорант на основе квасцов — натуральных компонентов. У них обычно самый щадящий состав, но и работает он не так эффективно: на жаре точно будете потеть. Его рекомендуют беременным, кормящим, подросткам и людям с чувствительной кожей.

• Спрей — самый мягкий вариант, подходит для чувствительной кожи, быстро сохнет. Частички дезодоранта покрывают зону подмышек не плотно, поэтому подойдут при невыраженном потоотделении. Расход у спрея довольно большой.

• Шариковый — создает плотную пленку на коже, помогает справиться с интенсивным потоотделением. Дезодорант в шарике часто содержит спирт, может не подойти обладателям сухой и чувствительной кожи. Обращайте внимание на пометки «без спирта». Маленький расход, нужно дожидаться высыхания перед тем как одеться.

• Крем и стик  - у них самое плотное нанесение и защищают от потоотделения они лучше всего. Медленно расходуются, но могут оставлять следы на одежде.

Комментарий эксперта: как правильно наносить дезодорант, чтобы он эффективно работал? Дезодорант в стике или кремовый лучше наносить на ночь, чтобы он впитался и смог работать в полной мере. Другие формы дезодорантов наносите тогда, когда вам комфортнее, главное на чистые подмышечные впадины и не забывайте смывать его с кожи вечером.

В большинстве дезодорантов-антиперспирантов содержатся соли алюминия и именно они помогают блокировать потоотделение. Но до сих пор есть миф, что это может приводить к раку груди. Мы уже разбирали его в статье про дезодоранты.

Комментарий эксперта: нет научных данных, однозначно подтверждающих опасность алюминия в составе дезодорантов.

При выборе дезодоранта важно учитывать степень потоотделения, максимально безопасный состав и удобную форму выпуска.

Безопасный состав дезодоранта — тот, в котором нет таких ингредиентов, как: фталат, парабены, триклозан, синтетические отдушки.

Эксперт подчеркнула, что дезодоранты с натуральным составом тоже не однозначны: с одной стороны у них «безопасный» природный состав из масел ши, кокоса, миндаля, соды, квасцов, а с другой — эта «природность» может вызвать аллергию и раздражения на коже.

Проблему излишнего потоотделения могут решить уколы ботокса. Перед процедурой важно проконсультироваться с эндокринологом, врачом-косметологом и понять, достаточно ли вам будет просто подходящего дезодоранта или потоотделение все-таки не в норме.

Наталия рассказала, что летом становится больше обращений к косметологу именно по поводу гипергидроза — повышенного потоотделения. Оно чаще всего беспокоит именно в зоне подмышечных впадин, реже на ладонях, стопах и других участках тела. Если потоотделение начинает становиться проблемой, вызывает стеснение, неуверенность, «заставляет» менять одежду по несколько раз в день, то можно попробовать для себя процедуру ботулинотерапии.

Ботулотоксин типа А вводится в подмышечную впадину, блокирует передачу нервного импульса на потовую железу, в результате чего пот не выделяется. Процесс обратимый: через 4-6-12 месяцев функция потовых желез возобновляется. Процедура имеет свои противопоказания и подходит не всем.

Напомним еще раз, что без консультации специалиста, такие процедуры проводить не рекомендуется!

С какого возраста можно пользоваться дезодорантом?

• На средствах для подростков можно увидеть пометку 8+, но тут лучше отталкиваться от особенностей каждого ребенка. До периода полового созревания дети потеют мало, а их пот не имеет запаха;

Почему дезодорант пачкает одежду?

• Пот и компоненты дезодоранта вступают в реакцию и появляются желтые пятна, которые особенно заметны на белой одежде. Выбирайте дезодоранты с пометкой «невидимая защита», не давайте пятнам высохнуть — отправляйте в стирку при первой возможности и используйте мицеллярную воду, чтобы очистить пятна;

Можно ли использовать дезодорант повторно?

• Да, если вы помоете зону под мышками и высушите ее;

• Нет, если вы решите использовать дезодорант на уже вспотевшую кожу — пот не пропустит средство, да и смесь из запахов может получиться неожиданной.

Выбирайте дезодорант по составу, удобству нанесения, учитывайте свой тип потоотделения и обязательно проконсультируйтесь с врачом, если заметили у себя признаки гипергидроза.