![Как меньше потеть летом: советы эксперта.](/_next/image/?url=https%3A%2F%2Fwww.r-ulybka.ru%2Fupload%2Fiblock%2Fd56%2Fd563229587f4a7a580b7e163e8765d8f.png&w=3840&q=75)
Как меньше потеть летом: советы эксперта
Лето — это маленькая жизнь, и каждый ее момент нужно проживать на полную катушку. Но когда температура за окном достигает +30 градусов, а влажность — 90%, хочется спрятаться под кондиционером и никуда не выходить. А еще лучше — уехать на море. Или в горы. Или в Арктику. Куда угодно, лишь бы подальше от этой жары. Лето отменить мы не можем, а вот помочь пережить сезон повышенного потоотделения попробуем.
Мы спросили эксперта Шорину Наталию , врача-дерматокосметолога клиники инновационной косметологии Gen87, тренера по аппаратным и инъекционным методикам, можно ли летом потеть меньше и обязательно ли для этого колоть ботокс в подмышки.
![](/upload/PDF/(%D0%9D%D0%B0%D1%82%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F)%201060x424.png)
Потеть это нормально?
Эксперт напомнила нам, что больше потеть в жаркое лето — нормальный физиологический процесс терморегуляции. Он помогает нам не перегреваться.
Но мы существа социальные, хотим приятно пахнуть и не менять мокрые футболки каждый час. На помощь приходит самое популярное средство в борьбе с потом — дезодорант-антиперспирант. Он решает сразу 3 задачи: блокирует выделение пота, препятствует размножению бактерий и убирает неприятный запах.
Какие формы дезодорантов лучше справляются с потом
Наталия рассказала, какая форма дезодоранта лучше подойдет для разного типа потоотделения.
-
Кристалл — дезодорант на основе квасцов — натуральных компонентов. У них обычно самый щадящий состав, но и работает он не так эффективно: на жаре точно будете потеть. Его рекомендуют беременным, кормящим, подросткам и людям с чувствительной кожей.
-
Спрей — самый мягкий вариант, подходит для чувствительной кожи, быстро сохнет. Частички дезодоранта покрывают зону подмышек не плотно, поэтому подойдут при невыраженном потоотделении. Расход у спрея довольно большой.
-
Шариковый — создает плотную пленку на коже, помогает справиться с интенсивным потоотделением. Дезодорант в шарике часто содержит спирт, может не подойти обладателям сухой и чувствительной кожи. Обращайте внимание на пометки «без спирта». Маленький расход, нужно дожидаться высыхания перед тем как одеться.
-
Крем и стик - у них самое плотное нанесение и защищают от потоотделения они лучше всего. Медленно расходуются, но могут оставлять следы на одежде.
Комментарий эксперта: как правильно наносить дезодорант, чтобы он эффективно работал? Дезодорант в стике или кремовый лучше наносить на ночь, чтобы он впитался и смог работать в полной мере. Другие формы дезодорантов наносите тогда, когда вам комфортнее, главное на чистые подмышечные впадины и не забывайте смывать его с кожи вечером.
Разбор по составу: что искать в дезодоранте, а чего лучше избегать
В большинстве дезодорантов-антиперспирантов содержатся соли алюминия и именно они помогают блокировать потоотделение. Но до сих пор есть миф, что это может приводить к раку груди. Мы уже разбирали его в статье про дезодоранты.
Комментарий эксперта: нет научных данных, однозначно подтверждающих опасность алюминия в составе дезодорантов.
При выборе дезодоранта важно учитывать степень потоотделения, максимально безопасный состав и удобную форму выпуска.
Безопасный состав дезодоранта — тот, в котором нет таких ингредиентов, как: фталат, парабены, триклозан, синтетические отдушки.
Эксперт подчеркнула, что дезодоранты с натуральным составом тоже не однозначны: с одной стороны у них «безопасный» природный состав из масел ши, кокоса, миндаля, соды, квасцов, а с другой — эта «природность» может вызвать аллергию и раздражения на коже.
Проблему излишнего потоотделения могут решить уколы ботокса. Перед процедурой важно проконсультироваться с эндокринологом, врачом-косметологом и понять, достаточно ли вам будет просто подходящего дезодоранта или потоотделение все-таки не в норме.
Как понять, что вам нужен ботокс при потоотделении
Наталия рассказала, что летом становится больше обращений к косметологу именно по поводу гипергидроза — повышенного потоотделения. Оно чаще всего беспокоит именно в зоне подмышечных впадин, реже на ладонях, стопах и других участках тела. Если потоотделение начинает становиться проблемой, вызывает стеснение, неуверенность, «заставляет» менять одежду по несколько раз в день, то можно попробовать для себя процедуру ботулинотерапии.
Ботулотоксин типа А вводится в подмышечную впадину, блокирует передачу нервного импульса на потовую железу, в результате чего пот не выделяется. Процесс обратимый: через 4-6-12 месяцев функция потовых желез возобновляется. Процедура имеет свои противопоказания и подходит не всем.
Напомним еще раз, что без консультации специалиста, такие процедуры проводить не рекомендуется!
Вопрос-ответ или что еще нужно знать про дезодоранты
С какого возраста можно пользоваться дезодорантом?
-
На средствах для подростков можно увидеть пометку 8+, но тут лучше отталкиваться от особенностей каждого ребенка. До периода полового созревания дети потеют мало, а их пот не имеет запаха;
Почему дезодорант пачкает одежду?
-
Пот и компоненты дезодоранта вступают в реакцию и появляются желтые пятна, которые особенно заметны на белой одежде. Выбирайте дезодоранты с пометкой «невидимая защита», не давайте пятнам высохнуть — отправляйте в стирку при первой возможности и используйте мицеллярную воду, чтобы очистить пятна;
Можно ли использовать дезодорант повторно?
-
Да, если вы помоете зону под мышками и высушите ее;
-
Нет, если вы решите использовать дезодорант на уже вспотевшую кожу — пот не пропустит средство, да и смесь из запахов может получиться неожиданной.
Выбирайте дезодорант по составу, удобству нанесения, учитывайте свой тип потоотделения и обязательно проконсультируйтесь с врачом, если заметили у себя признаки гипергидроза.